HIIT Workout
HIIT Workout è un allenamento a circuiti in cui si alternano sforzi molto intensi ma brevi, seguiti da brevi periodi di recupero attivo.
— Istruttore
Dott. Flavia Ruggieri
Istruttrice di Women Workout, HIIT Workout, Ginnastica Dolce e Baby Gym
Curriculum vitae
Laureata in:
⁃ Scienze Motorie, Sportive e della salute (L-22)
⁃ Scienze dello sport (LM-68)
Ottenuto le seguenti certificazioni:
⁃ Fitness instructor ELAV 2020;
⁃ Sport performance ELAV 2021.
Formazioni con enti riconosciuti dal CONI in ambito fitness e acquafitness:
⁃ Corso ASI per campi estivi sportivi (bambini);
⁃ Lesmills instructor;
⁃ Flowstretch instructor (Accademia Italiana Wellness).
